نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية: locut. النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية يعني أنه منخفض السعرات الحرارية.
مثال على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للبالغين.
عندما تستيقظ .. ماء وعصير ليمون إن أمكن.
- فطور الصباح :
ماء ، قهوة ، شاي ، شاي أعشاب ، حليب نصف منزوع الدسم
+ (أي من الخيارات أدناه)
خبز كامل أو مقرمشات مع زبدة خفيفة (*).
جبنة بيضاء خفيفة الدهن أو جبن قليل الدهن (30٪ دهون كحد أقصى!) أو بيضة واحدة
حبوب "التخسيس" (ليست تلك الخاصة بأطفالك ...
مرحبا،
يجب أن تكون مشتركاً لتقرأ باقي المقال وروابطه وصوره.
الاشتراك في القراءة الكاملة للموقع هو 1 يورو شهريًا دون أي التزام.
إذا كان لديك بالفعل اشتراك حالي ، يرجى تسجيل الدخول باستخدام النموذج أدناه.
وإلا يمكنك ذلك اشترك هنا.