الحليب المعياري: ما مجموعه 2 لتر من الحليب يوميًا يلبي تمامًا احتياجات الجسم من العناصر النزرة مثل الفوسفور والكالسيوم ، فضلاً عن الحاجة إلى الدهون. 4 أكواب من الحليب استعاد نصفها احتياجات الجسم من البروتين. يحتوي الحليب على فيتامينات المجموعة ب وفيتامين أ وبعض الفيتامينات الأخرى. لكن كل هذا يتعلق فقط بالحليب الطبيعي ، الذي يحتوي على نسبة دهون من 1٪ إلى 9٪. ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا شراء منتج عالي الجودة ...
مرحبا،
يجب أن تكون مشتركاً لتقرأ باقي المقال وروابطه وصوره.
الاشتراك في القراءة الكاملة للموقع هو 1 يورو شهريًا دون أي التزام.
إذا كان لديك بالفعل اشتراك حالي ، يرجى تسجيل الدخول باستخدام النموذج أدناه.
وإلا يمكنك ذلك اشترك هنا.